Intensité cardio : 
Renforcement musculaire : 
Vous appréciez l'aquagym, mais aimeriez une version plus tonique? Le Spadio Fitness est fait pour vous : direction la piscine pour aérer votre esprit, travailler votre forme physique et modeler votre corps.
Les bienfaits : raffermissement du bas du corps et de la ceinture abdominale, travail ludique permettant de brûler rapidement des calories, cours aquatique à dominance cardio - vasculaire. Travaillez votre endurance en enchaînant des mouvements sur différentes intensités dans une eau peu profonde.
30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (1 sauna, 1 hammam et 2 jacuzzis)